Miks mu selg ja selg valutavad?

Peaaegu kõik tunnevad seljavalu., ja 15-20% peab selle sümptomiga aasta jooksul regulaarselt tegelema.

Probleem ei ole mitte ainult meditsiiniline, vaid ka sotsiaalmajanduslik, kuna haiguse ajal kaotab patsient olenevalt probleemi põhjustanud põhjustest oma töövõime.

Enamasti on haigusest võimalik vabaneda kuu aja pärast, pärast mida saab patsient normaalset elu jätkata.

Vaatamata nendele tulemustele taastub 70% patsientidest valu uuesti, ravi on kasutu, kuna ravi oli ebaõige või ebapiisav.

Tuleb märkida, et valuon märk lülisamba degeneratiivsetest protsessidest, mida omakorda peetakse patoloogiliste seisundite märgiks.

Seljavalu klassifikatsioon ja olemus

Seljavalu tüübid:

• mittespetsiifilised(healoomuline) - dorsopaatia, "aegunud" osteokondroos, põhjuseks on enamasti luu- ja lihaskonna talitlushäired, täiendav uuring on enamasti kasutu;
• spetsiifiline(ohtlik) valu, mis vajab lisadiagnostikat juba esimesel visiidil, mis võimaldab välistada lülisamba murru, tuberkuloosi, kasvaja, metastaaside jms esinemise;
• radikulaarne valu(radikulopaatia) - seotud närvijuure ärrituse / kokkusurumisega herniaalse ketta (väljakukkunud) poolt.

Millised luu- ja lihaskonna haigused põhjustavad lülisamba valulikkust selja keskosas?

Lihas-skeleti süsteemi haigused, mis põhjustavad valu:

• osteoartriit- patsient võib valust kõverduda, katsed selga sirutada, sügavalt sisse hingata aitavad kaasa negatiivsete aistingute suurenemisele, selgroolülide pigistamisel suureneb elastse lööki neelava padja koormus, mille tagajärjel kahjustatud element muutub õhemaks;

• kondroos, rindkere piirkonna osteokondroos- areneb rasvumise, kehalise passiivsuse, tasakaalustamata toitumise, mineraalide ainevahetuse häirete taustal, vanusega seotud muutuste käigus väheneb lülivaheketaste elastsus ja kõrgus, muutub nende struktuur, närvikiudude pigistamine aitab kaasa äkilisele, tugev valu või mõõdukas ebamugavustunne, mida süvendavad liigutused;
• skolioos, suurenenud/vähenenud lordoos, kyphosis- viia kehahoiaku ja välimuse halvenemiseni, mille tulemuseks on selgroo närvide pigistamine;
• samba vigastus;
• neuroloogilised põhjused(radikuliit);
• kaasasündinud patoloogiad- lülisamba lisa-/puuduvad selgroolülid põhjustavad valulikku ebamugavustunnet;
• müosiit- nõrgenev ja tugevnev valu areneb skeletilihaste põletiku taustal, ebamugavustunne suureneb selja palpeerimisel.

Muud seljavalu põhjused

Muud põhjused:

• neerupõletik- ebamugavustundega kaasneb sageli kõrge palavik, alajäsemete turse, hüpertensioon;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused, veresoonte patoloogiad - millega kaasneb pulseeriv seljavalu ja vererõhu tõus;
• krooniline stress;
• seedesüsteemi haigused- valu lokaliseerub selja keskel või vasakul küljel, pärast söömist tugevneb valu pankreatiidi või mao limaskesta haiguste taustal;
• psühho-emotsionaalne häire.

Kõhuõõnes ja rindkere all paiknevate organite tõsised haigused võivad samuti reageerida valuga selgroos. Patsiendil on sageli väga raske valu olemust kindlaks teha, soovitatav on sümptomeid jälgida ja õigeaegselt arsti teavitada.

Valu ravi lülisamba piirkonnas

Enne ravi alustamist peab arst tegema diagnoosi, uurima patsiendi ajalugu, kuulama kaebusi, läbi viima visuaalse kontrolli ja palpatsiooni, uurima laboratoorsete ja diagnostiliste uuringute tulemusi. Pärast seda valitakse välja vajalikud ravimid, mille tegevus on suunatud probleemi lahendamisele.

ravimid

Ägenemise ajal on ravi suunatud valusignaali peatamisele.

Ravimid:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid- nende toime on suunatud põletikuliste protsesside vahendajate peatamisele enne nende sisenemist selgroo ümbritsevatesse kudedesse. See aitab vabaneda põletikust, palavikust, tursest, spasmist, valulikkusest. Tugeva valu korral on ette nähtud süstitavad preparaadid, need eristuvad kiire toime (15-20 minutit), ohutusega seedetraktile, kõik komponendid tarnitakse algannuses. Mõõduka ja kerge valu vabanemiseks on ette nähtud välised preparaadid või ravimid suukaudsel kujul.
2. Valuvaigistid- määratakse siis, kui mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite analgeetilised omadused ei ole piisavad, ravimid mõjutavad närviimpulsside ülekandumist ajju, mis takistab reaktsiooni tekkimist. 2 rühma kombinatsiooni soovitatakse hoolikalt läbi viia, võtta arvesse keha omadusi, ravimite kokkusobivust, annuse valimine toimub individuaalselt.
3. Lihasrelaksandid- lülisamba haigustega kaasnevad sageli lihasspasmid, mis sunnivad patsienti ühes asendis külmuma, kõik liigutused põhjustavad teravaid valusid. Lihasrelaksantide süstimine aitab lihaskorsetti lõdvestada, nende manustamise toime kestab 12 tundi. Tablette kasutatakse harvemini, kuna need hakkavad toimima alles pärast vajaliku koguse aine kogunemist.
4. Kondroprotektorid- lülisamba probleemid ilmnevad liigese- ja kõhrekoe degeneratiivsete protsesside taustal, sellistel juhtudel on ette nähtud kondroitiini või glükoosamiini sisaldavad ravimid. Ained on aluseks kõõluste, liigeste, sidemete jm taastamisele. Neid komponente kehas ei toodeta, seetõttu peaksid haiguse ajal rakud olema loetletud ainetega võimalikult küllastunud, enamasti määratakse need suukaudselt. ravimeid tuleb võtta pikkade kursuste kaupa.

Täiendava ravinavõib välja kirjutada vitamiinide kompleksid, diureetikumid, spasmolüütikumid, samuti rahalised vahendid, mis on suunatud trofismi parandamisele ja vereringe taastamisele, antioksüdandid, antihistamiinikumid ja teised.

Kirurgia

Uimastiravi efekti puudumisel on näidustatud kirurgiline ravi, kaasaegsete tehnikatega on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi.Osteokondroosi, vigastuste ja hernia korral eemaldatakse osa selgroolülist või lülidevahelisest kettast, aordi aneurüsmiga, on näidustatud plastika.

Lülisambahaiguste korral tuleks välja selgitada valu päritolu, üsna sageli on ebameeldivate sümptomite allikaks siseorganid. Ainult arst saab haigust diagnoosida ja ravi määrata.

Võimlemine, harjutusravi, massaaž

Kui patsiendi seisund ja põhihaiguse kulgemise iseloom lubavad, on vajalik mõõdukas füüsiline aktiivsus.

Arstid soovitavad ka regulaarset hommikust võimlemist, kompleks sisaldab järgmisi harjutusi:

1. lapse poos. Istuge põlvedel, pea põranda poole, sirutage käed ette, püsige selles asendis 20 sekundit, sirutage käsi tagasi samuti 20 sekundit, korrake harjutust kaks korda.
2. Pea painutamine.Istuge sirge seljaga põrandale, pange käed pea taha, tõmmake aeglaselt pead ette, kallutage seda, kuni lõug puudutab kaela, hoidke 10-15 sekundit, korrake 8-10 korda.
3. Keerab pulgaga. Seistes asetage võimlemiskepp horisontaalasendis kaelale pea taha, sirutage käed ja hoidke kepi otstest kinni. Kepp pea taga keerake aeglaselt vasakule, hoidke 25-30 sekundit, korrake vastupidises suunas, korduste arv on 10-12 korda.
4. Keha kallutamine ettepoole. Kui jalad on asetatud õlgade laiusele ja käed luku taha, tõuse üles, kallutades keha ette, painutage jalgu kergelt põlvedest, püsige selles asendis 15-20 sekundit, korrake kuni 4-5 korda.
5. Keha kallutamine ettepoole, varbad puudutavad. Põrandal istudes sulgege jalad, asetage need enda ette, painutage ette, et jõuda kätega varvasteni. Harjutus tuleks sooritada ilma järskude liigutusteta, järk-järgult, aeglaselt, hoidke asendis mitu sekundit.

Ägenemiste ajal on harjutusravi ja muud tüüpi füüsiline aktiivsus rangelt vastunäidustatud.

Massaaž

Manuaalne massaaž näitab efektiivsust ka lülisambahaigustest põhjustatud seljavalu korral.. Tehnikad võimaldavad teil saavutada lihaste lõdvestamist, nende rakendamise ajal soojendatakse pehmeid kudesid, mis aitab parandada vereringet. Sellist massaaži soovitatakse patsientidele, kellel on hingamisteede patoloogiad, millega kaasneb rögaeritus.

Ravi kodus või rahvapärased abinõud

Püsiva seljavalu korral on soovitatav pöörduda rahvapäraste retseptide poole, enne nende kasutamist konsulteerida arstiga. Vaatamata näilisele ohutusele ei pruugi paljud vahendid olla mitte ainult kasutud, vaid ka kahjulikud.

Soovitatav valu leevendamiseksvalmista hõõruda. Selleks peate võtma segu puhtast alkoholist või Kölnist, väikesest kogusest teravat pipart, palderjanijuure tinktuuri, pudeli 5% joodilahust, hõõruda kahjustatud piirkonda hoolikalt seguga, mähkida. Protseduuri soovitatakse läbi viia öösel, jätta hommikuni soojaks. Väga oluline on haigust mitte alustada, õigeaegselt tuvastada patoloogia põhjus ja järgida kõiki arstide soovitusi.

Järgmised sammud võivad aidata kodus seisundit leevendada:

• vältige pikaajalist voodis viibimist - füüsiliselt aktiivsed patsiendid kannatavad vähem valu;
• tegele kergete spordialadega – parim on mõõdukas füüsiline aktiivsus;
• säilitada õige kehahoiak;
• suurendada selgroo paindlikkust;
• kandke selgroo jaoks korsette ja vööd;
• kandke kahjustatud piirkonda kuumust ja külma;
• suitsetamisest loobumine - nikotiin põhjustab väikeste veresoonte spasme, mis põhjustab mikrotsirkulatsiooni häireid ja hapniku tarnimise lakkamist kudedesse;
• lõõgastusharjutused.

Ärahoidmine

Patsient saab iseseisvalt ennetada seljahaiguste teket, ta peab õppima õigesti magama, istuma ja seisma, samuti taluma suuri koormusi minimaalse kahjuga. Soovitatav on seista ja istuda sirge seljaga, pea ei tohi rippuda ettepoole, kätele toetumata ei tohi painutada ja keha painutada.

Kui on vaja pikalt jalul püsida, tuleks leida punkt pea ja jäsemete toetamiseks, toetuda saab vastu kappi, seina ja muid pindu. Üle 2 tunni järjest kontsadel kõndimine on välistatud, jalad peaksid perioodiliselt puhkama, selleks tuleks neid paariks minutiks üles tõsta.

Ennetusmeetmed:

• vabastage kael ja alaselg spetsiaalsete rullikute või "kondi" patjadega, vältige taburetil või kõverdatud seljaga istumist iga 15 minuti järel. peaksite muutma kehaasendeid, sirutama ja nõjatuda taha, pärast iga tundi istumist peate tegema pause;
• peate magama kõvadel madratsitel ilma kõrgete patjadeta, võite pea alla panna ortopeedilised rullid;
• koormate kandmisel tuleb järgida teatud reegleid, naiste üle 3 kg ja meeste üle 5 kg raskusi ei tohi kanda, raskuste tõstmine kummardades või jõnksudes on ohtlik, kotte tuleks tõsta sirge seljaga, raskeid koormaid tuleks kanda mitmes etapis.

Järeldus

• Seljavalu- suhteliselt levinud patoloogia, valusündroomi ilmnemisega peaksite pöörduma arsti poole.
• Patoloogia põhjused on väga erinevad, arst paneb diagnoosi anamneesi, uuringute, patsiendi kaebuste põhjal.
• Ravi ajalkasutatakse ravimeid(peamiselt valuvaigistid), on soovitatav läbi viia massaaži, harjutusravi.